Все сауны Санкт-Петербурга и Москвы

Соляная комната и галотерапия — секрет здорового дыхания

Галотерапия (терапия в солевой комнате) — относительно новая процедура, которую предлагают банные комплексы, СПА-центры, медико-косметологические комплексы.

Галотерапия (терапия в солевой комнате) — относительно новая процедура, которую предлагают банные комплексы, СПА-центры, медико-косметологические комплексы. Она предполагает посещение искусственных соляных пещер, где воздух насыщен солями атмосферы, и оказывает целебное воздействие на организм. Как работают соляные пещеры? И кому следует их регулярно посещать? На эти и другие вопросы нам ответили эксперты в области велнесс-услуг.

 

Особенности соляных пещер

Издавна известно, что люди, работающие в солевых шахтах, имели крепкий иммунитет, хорошее телосложение, выносливость. Ученые заинтересовались этой тенденцией и провели несколько исследований, придя к выводу: природная соль обладает целебными свойствами. Благодаря нахождению в такой атмосфере, у человека проходили хронические заболевания органов дыхания, заметно улучшалось общее состояние здоровья, укреплялся иммунитет. Таким образом, в 40-х годах XIX века лечение в солевых камерах получило официально научное обоснование.

Соляная комната (галокамера, голопещера, сплеокамера) — это небольшое помещение, где искусственным образом воссозданы условия природных солевых пещер (соляных шахт). При строительстве таких комнат используется морская соль в виде насыпи или блоков.

Виды лечения в соляных комнатах

Лечение в солевых комнатах условно подразделяется на три типа:

  • спелеотерапия;
  • галотерапия;
  • сильвинитотерапия.

Сплеотерапия — лечение воздухом, насыщенным соляной пылью хлорида натрия. Принцип лечения основывается на использовании микроклимата подземных объектов — карстовых пещер и соляных шахт. Методика появилась в XIX веке в Мамонтовой пещере (США).

Сильвинитотерапия — процедура, которая предполагает пребывание человека в помещении с высокой концентрацией сильвинита.

Галотерапия или ГалоSPA — традиционное название лечения в солевых комнатах, при котором полезные ионы соли распыляются с помощью специального аппарата — галогенератора.

Существует два принципа создания в комнате естественной солевой среды:

1. Облицовка стен специальными соляными блоками естественного или искусственного происхождения.
2. Распыление солевых микрочастиц с помощью специального аэрозольного прибора (галогенератора).

Современные SPA-комплексы предполагают использование обоих способов создания солевой среды в помещении. Основную работу, конечно же, выполняют испарители. На протяжении дня в комнатах распыляются мелкие частицы соли, и в воздухе поддерживается их оптимальная концентрация. В среднем, на 1 куб. метр уходит около 3–4 мг соли. По всему периметру комнаты расположены датчики, которые корректируют содержание микрочастиц. Солевые блоки на стенах, скорее, играют больше декоративную роль, а также выполняет звукоизоляционные функции.

Галотерапия — качественное очищение организма от токсинов, а галокамера — имитация природной солевой пещеры с характерным микроклиматом, который воссоздает морской воздух.

Почему солевые комнаты полезны?

По словам экспертов, солевые комнаты полезны абсолютно всем — и взрослым, и детям. Подобный соленый микроклимат оказывает следующее воздействие на организм:

  • эффективно очищает даже самые мелкие бронхи;
  • заметно облегчает дыхание;
  • помогает бороться с хроническими заболеваниями ЛОР-органов (бронхит, трахеит и др.);
  • способствует снижению остроты симптомов аллергии, вплоть до ее полного исчезновения;
  • обеспечивает полное расслабление;
  • омолаживает кожу, снижает количество воспалений на коже лица и тела;
  • способствует укреплению иммунитета;
  • улучшает работу кровеносной системы;
  • активизирует обменные процессы;
  • помогает сбросить лишние килограммы.
В солевой комнате полностью отсутствуют аллергены микробного происхождения, и люди, страдающие аллергией, ощущают мгновенное улучшение состояния уже с первых минут пребывания в галокамере.

Не нужно иметь определенное хроническое ЛОР-заболевание, чтобы посещать солевую комнату. Галотерапия — это общетерапевтическая процедура, которая гарантирует мощный оздоровительный эффект. Судите сами, нерегулярное питание, алкоголь, курение, вредные выхлопы — все это негативным образом воздействует на наш организм, и равно или поздно он начнет «бить тревогу». Чтобы этого не произошло, поможет регулярное очищение легких и бронхов в солевых комнатах с йодо-солевым туманом.

Несколько минут пребывания в солевой комнате сравнимо суткам, проведенным на море.

Правила посещения солевой комнаты

  • Для проведения процедуры необходимо выделить от 45 мин. до 1,5 ч — именно столько длится сеанс пребывания в солевой комнате. Средний курс галотерапии составляет от 10 сеансов. Людям с хроническими аллергическими заболеваниями и проблемами дыхательных путей курсы по 20 сеансов рекомендовано проходить 1 раз в квартал с последующим уменьшением регулярности (1 раз в 6 месяцев).
  • Галокамера представляет собой помещение площадью 20 кв. метров, стены, потолок и пол которого облицованы солевыми блоками. Кстати, блоки уложены специальным способом — без касания друг к другу, что позволяет воздуху равномерно циркулировать. Внутри поддерживается температура на уровне 14–22°C, а влажность — около 40–80%.

  • Посещать солевую комнату рекомендовано в свободной одежде из натуральных тканей (халат, футболка и брюки) или дышащем белье. Не рекомендуется предварительно наносить косметику и парфюмерию на тело.
  • Внутрь камеры не стоит проносить еду и напитки в пластиковых бутылках.
  • В процессе нахождения в камере человек наслаждается приятной музыкой, отдыхает, сидя в удобном кресле, или лежа на кушетке.

Из противопоказаний к посещению солевых комнат отметим острые стадии инфекционных заболеваний и высокую температуру тела.









Быстрый выбор Район Цена
Все сауны на карте
Помыться (146)
Семейный отдых (114)
Оздоровительные процедуры (79)
Романтическая встреча (57)
Встреча друзей (124)
Вечеринка на большую компанию (67)
Загородный отдых (17)
Баня на дровах (25)
С большим бассейном (22)
Общественные бани (5)
Адмиралтейский (11)
Василеостровский (8)
Выборгский (31)
Калининский (18)
Кировский (10)
Красногвардейский (14)
Красносельский (8)
Московский (18)
Невский (16)
Петроградский (1)
Петродворцовый (0)
Приморский (14)
Фрунзенский (11)
Центральный (16)
Кронштадт (0)
Курортный (3)
Пушкин ()
до 600 (20)
от 600 до 1000 (91)
от 1000 до 1500 (103)
дороже 1500 (62)