Хамам, или турецкая баня, отличается от традиционных русских бань и саун. Основное отличие заключается в более мягком сочетании жара и влажности. В хамаме в Челябинске температура обычно ниже, чем в сауне, и составляет около 40-50 градусов Цельсия, но влажность достигает почти 100%. В результате получается обволакивающий пар, который способствует глубокому расслаблению и очищению кожи.
Такие условия парения помогают снять напряжение и стресс, улучшая общее самочувствие. Пар и тепло раскрывают поры – таким образом кожа глубоко очищается. Тепло хаммама стимулирует кровообращение, что положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.
В хаммаме часто предлагают традиционные процедуры, такие как пенный массаж и скрабирование, которые усиливают эффект расслабления и очищения.
Перед посещением турецкой бани рекомендуется принять теплый душ, чтобы подготовить тело к процедурам. А после всех процедур – отдохнуть в прохладной зоне, выпить травяной чай или воду, чтобы восстановить водный баланс.