Москва

Москва Санкт-Петербург Астрахань Владивосток Воронеж Екатеринбург Ижевск Иркутск Казань Калининград Киров Краснодар Красноярск Нижний Новгород Новосибирск Омск Оренбург Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Сочи / Красная Поляна Томск Тула Ульяновск Уфа Хабаровск Челябинск Ярославль

Автор материала: Илья Москвин

Дата обновления: 30.06.2025

В роли оазиса расслабления и оздоровления тела и души активно популяризируется финская сауна в Москве. Ее особенность — низкая влажность в комбинации с высокой температурой. Она прогревается до 70-120 градусов. Внутри образуется горячий и сухой пар за счет поддержания влажности в пределах 10-20%.

Как париться?

Продолжительность первого посещения для новеньких — до 4 минут, для бывалых — приблизительно 7-8. Важно делать перерывы на 15-20 минут. Следующие заходы могут быть более длительными, но максимум 15 минут. От веников лучше воздержаться, чтобы не получить ожог.

Чем полезна финская баня для человека?

Для финнов поход в сауну — сакральный ритуал физического и духовного детокса. Он положительно воздействует на организм:

• активизируется обмен веществ — лишний вес «тает»;
• ускоряется восстановление мышц;
• поры раскрываются — кожа интенсивно очищается и омолаживается;
• стимулируется работоспособность сердца и сосудов.

В каталоге представлена вся информация о парилках Москвы с указанием адресов и контактов.

Финские сауны и бани в Москве

Финские сауны и бани на карте Москвы