Москва

Москва Санкт-Петербург Астрахань Владивосток Воронеж Екатеринбург Ижевск Иркутск Казань Калининград Киров Краснодар Красноярск Нижний Новгород Новосибирск Омск Оренбург Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Сочи / Красная Поляна Томск Тула Ульяновск Уфа Хабаровск Челябинск Ярославль

Автор материала: Илья Москвин

Дата обновления: 29.12.2025

Инфракрасная сауна, в отличие от обычной бани в Москве, всего за несколько минут поможет почувствовать себя расслабленным и обновленным. Благодаря ИК-излучению тепло легко проникает в организм, при этом воздух в помещении не перегревается.

Преимущества использования инфракрасной кабины

Кабину с инфракрасными панелями сегодня можно найти практически в любом СПА-комплексе. После прохождения процедуры улучшается сон, облегчаются боли в мышцах и суставах, исчезает усталость. Также баня имеет позитивное влияние на состояние кожи.

Есть рекомендации, которым нужно следовать, находясь в ИК-сауне:

Выпейте достаточно воды перед сеансом.
Новичкам можно оставаться в кабине 10-15 минут, потом от 20 до 30 минут.
Расслабьтесь, медитируйте, слушайте музыку или спокойно общайтесь в компании друзей.

По окончании сеанса не следует торопиться, лучше дать телу остыть. После можно принять душ.

Инфракрасную сауну рекомендуется посещать 3-4 раза в неделю. Все заведения, оказывающие такую услугу, и их адреса в Москве вы найдете на нашем сайте!

Инфракрасные сауны и бани в Москве

Инфракрасные сауны и бани на карте Москвы