«Сначала постройте сауну, а затем постройте дом». Эта старая финская пословица как нельзя лучше говорит о пользе парной, где древесина источает дивное благоухание самой природы. Температура в финской сауне может достигать 100 °C, но низкая влажность (20-30%) превращает жару в приятные объятия, которые расслабляют мышцы и стимулируют очищение организма. Финская парная с теплым сухим воздухом творит чудеса: прекрасно успокаивает и освобождает человека от всех стрессов.
Преимущества финской парилки
Финская сауна — это место, где тело и разум обретают полную гармонию. Нет ничего более эффективного для снятия нервного напряжения, уменьшения беспокойства и улучшения обмена веществ. Она обладает необычайной силой детоксикации.
Перед сауной:
- Пейте много воды, желательно пару стаканов.
- Прекратите использование гаджетов. Сосредоточьтесь на процедуре.
- Избавьтесь от макияжа и других загрязнений.
Слушайте свое тело. Оставайтесь в парилке так долго, как вам будет приятно, но время от времени выходите, чтобы остыть.
При посещении Санкт-Петербурга обязательно отправляйтесь в баню. Здесь можно отлично отдохнуть, сосредоточившись на своем здоровье!
